Ψύλλιο (psyllium) σε σκόνη (100γρ)

Προέρχεται  από το φλοιό του ινδικού φυτού plantago indica. Οταν αναμειγνύεται με ζεστό νερό μετατρέπεται σε ζελέ. To ψύλλιο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Συνιστώμενη δόση: 1 κουταλιά την ημέρα διαλυμένο σε νερό.